head-bannongpakchat-min
วันที่ 18 กันยายน 2021 2:40 AM
ยินดีต้อนรับเข้าสู่เว็บไซต์ โรงเรียนบ้านหนองปากชัฎ
โรงเรียนบ้านหนองปากชัฎ
หน้าหลัก » นานาสาระ » เล็บ ควรมีการดูแลรักษาอย่างไรบ้าง

เล็บ ควรมีการดูแลรักษาอย่างไรบ้าง

อัพเดทวันที่ 30 กรกฎาคม 2021

เล็บ

 

เล็บ ที่ความยาวเฉพาะที่เหมาะสมคือเท่าไร เริ่มจากโครงสร้างและหน้าที่ของเล็บกันก่อน อธิบายได้ดังนี้โครงสร้างและหน้าที่ของเล็บส่วนใหญ่ประกอบด้วยสามส่วน ได้แก่ แผ่นเล็บ เมทริกซ์เล็บ และผิวหนังรอบนอก แผ่นเล็บ เป็นส่วนที่แข็งของชั้นนอกสุดของเล็บ ซึ่งเรามักเรียกว่า แผ่นปิดเล็บ ซึ่งช่วยปกป้องเมทริกซ์เล็บ

เล็บเมทริกซ์ มองไม่เห็นจากผิวด้านนอกและอยู่ใต้แผ่นเล็บ หน้าที่คือการสร้างเล็บใหม่เป็นเนื้อเยื่อผิวหนังรอบๆ แผ่นเล็บและเมทริกซ์เล็บ ช่องว่างระหว่างแผ่นเล็บกับแผ่นเล็บ คือร่องเล็บและผิวฝีเย็บมีผลป้องกันบนแผ่นเล็บ เล็บมีไว้ทำอะไรสิ่งสำคัญคือการทำให้ปลายนิ้วไวต่อการบาดเจ็บน้อยลง

ทำไมไม่ตัดเล็บให้สั้นที่สุด เพราะการตัดเล็บเป็นการตัดเล็บให้สั้นเท่านั้น และต้องไม่ทำลายส่วนใดส่วนหนึ่งของเล็บ หากเล็บถูกตัดให้สั้นเกินไป ผิวรอบๆ เล็บจะใช้ความยืดหยุ่นที่ดีมาปิดปลายเล็บ ขณะที่เล็บยาวขึ้น ขอบด้านท้ายจะทะลุผ่านผิวหนังรอบข้าง ทำให้เกิดเล็บขบ

เล็บขบ ไม่เพียงแต่ทำลายเนื้อเยื่อผิวรอบๆ แต่ผิวที่เสียหายอาจทำให้ แบคทีเรียใช้ประโยชน์จากการขาดสารอาหารและสร้างเชื้อโรคได้ การติดเชื้อแบคทีเรียอย่างรุนแรง และการเป็นหนองอาจทำให้แบคทีเรียแพร่กระจายเข้าสู่กระแสเลือด และในบางกรณีซึ่งพบไม่บ่อย อาจทำให้เกิดภาวะติดเชื้อในร่างกาย

จะเห็นได้ว่าปัญหาการตัดเล็บเล็กๆ น้อยๆ อาจทำให้เกิดปัญหาสุขภาพร้ายแรงได้เช่นกัน ดังนั้น หากอาการเล็บขบรุนแรงกว่านั้น เห็นได้ชัดว่ามีอาการปวด บวม มีหนอง ควรไปพบแพทย์ให้ทันเวลาและขอให้แพทย์ผิวหนังทำการรักษานอกจากกรรไกรตัดเล็บแบบสั้นแล้ว การเล็มเล็บทั้ง 2 ข้าง ที่ปลายเล็บเป็นส่วนโค้งนั้นก็ผิดด้วย แม้ว่าปลายเล็บที่โค้งมนจะดูสวยงามกว่า แต่วิธีการเล็มแบบนี้ก็สามารถสร้างเล็บขบได้ง่ายๆ

ซึ่งในที่สุดนำไปสู่การสร้างเชื้อโรคและสถานการณ์ร้ายแรงอื่นๆ สุดท้ายเราไม่ควรฉีกหนามของผิวหนัง บริเวณเล็บอย่างรุนแรงหลายๆ คนอดไม่ได้ที่จะอยากฉีกให้สะอาด เมื่อเห็นหนามของตัวเอง อันที่จริงการทำเช่นนี้ จะทำให้เนื้อเยื่อผิวหนังของเล็บเสียหายได้ง่าย และเพิ่มการเกิดของการติดเชื้อที่ผิวหนัง

วิธีการตัดเล็บทางวิทยาศาสตร์ เนื่องจากมีความสนใจมากในการตัดเล็บ เราควรตัดเล็บอย่างถูกต้องอย่างไร ก่อนอื่นคุณสามารถแช่มือหรือเท้าด้วยน้ำอุ่น เพื่อทำให้เล็บนุ่ม ซึ่งจะช่วยให้คุณควบคุมความเข้ม ของกรรไกรตัดเล็บได้ ประการที่สอง ควรตัดปลายเล็บเป็นเส้นตรง และใช้ปลายนิ้วมือ ล้างตามลำดับ ความยาวที่เหลือประมาณ 1 มิลลิเมตร จากนั้นเล็มมุมซ้ายและขวา ของปลายเล็บเล็กน้อย สุดท้าย ขัดปลายเล็บที่แหลมคม เพื่อให้ขอบเรียบและเรียบเนียน

นอกจากนี้ควรตัดหนามที่มือ ด้วยกรรไกรตัดเล็บ เพื่อหลีกเลี่ยงความเสียหายที่ผิวหนัง เนื่องจากการฉีกขาดของมือ เสร็จสิ้นกระบวนการตัดแต่งเล็บทางวิทยาศาสตร์ทั้งหมด เล็บสามารถส่งสัญญาณสุขภาพอะไรได้อีกบ้าง บางคนพบว่าเล็บของพวกเขาอาจแตกต่างจากเล็บอื่นๆ ในระหว่างกระบวนการตัดเล็บ หมายความว่า มีบางอย่างผิดปกติ

อันที่จริงรูปลักษณ์ของเล็บของทุกคน จะไม่เหมือนกันทุกประการ แต่คุณต้องใส่ใจกับสถานการณ์เหล่านี้ เล็บบางและอ่อน ส่วนประกอบหลักของเล็บคือโปรตีน หากเล็บบางและอ่อนหรือขาดง่าย ก็มีแนวโน้มว่าจะเป็นอาการขาดสารอาหาร นี่แสดงให้เห็นว่าคุณควรกินปลาและกุ้ง ที่อุดมด้วยโปรตีนมากขึ้น และเสริมธาตุที่เป็นประโยชน์ ต่อสุขภาพเล็บ เช่น ธาตุเหล็ก โพแทสเซียม และสังกะสี

เล็บหลุด หากเล็บบางส่วนหรือทั้งหมดหลุดอาจบ่งชี้ว่า มีการติดเชื้อเฉียบพลัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งในทารก และเด็กเล็กที่อาจเป็นโรคมือ เท้า ปาก และไปพบแพทย์ทันเวลา เล็บหนา เปลี่ยนสี และหมองคล้ำ อาจเป็นโรคเชื้อราที่เล็บซึ่งเป็นโรคติดต่อจากเชื้อรา และเล็บเท้ามีโอกาสเกิดชุดเกราะสูงกว่านิ้ว ไปพบแพทย์ทันเวลา และยืนยันการใช้ยา สามารถรักษาให้หายขาดได้

วิธีการดูแลเล็บสามารถทำได้ดังนี้ พัฒนานิสัยการเล็มเล็บ และรักษารอบการเล็มเล็บให้สม่ำเสมอ ขึ้นอยู่กับการเจริญเติบโตของเล็บของคุณ เก็บไว้หนึ่งหรือสองครั้ง ต่อสัปดาห์ ตัดแต่งเล็บตามหลักวิทยาศาสตร์ ให้เล็บยาวปานกลาง เล็บยาวเกินไป ไม่ถูกสุขอนามัย หักง่าย เล็บสั้นเกินไป อาจทำให้เกิดเชื้อโรค หรือแม้แต่การติดเชื้อเป็นหนอง

สวมถุงมือ เมื่อสัมผัสและใช้ผลิตภัณฑ์ที่ระคายเคือง เช่น ผงซักฟอก ผงโลชั่น สบู่ซักผ้า ฯลฯ เพื่อลดความเสียหายเล็บ ใช้ครีมทามือ รักษาเล็บและผิวหนังรอบๆ เล็บให้ชุ่มชื้น ซึ่งจะช่วยป้องกันไม่ให้เกิดหนาม สรุปคือไม่ควรตัดเล็บให้สั้นที่สุด ตัดแค่อาทิตย์ละ หนึ่งครั้ง ให้ยาวปานกลาง และตอนตัดคอยสังเกตถึงความผิดปกติของเล็บอยู่บ่อยๆ

 

 

 

 

บทความอื่นที่น่าสนใจ > เชื้อราในช่องคลอด ทำให้เกิดการอักเสบของช่องคลอดได้

แสดงความคิดเห็นด้วย Facebook

นานาสาระ ล่าสุด
Banner 1
Banner 2
Banner 3
Banner 4