หน้ากากอนามัย ทุกคนเป็นบุคคลแรกที่รับผิดชอบต่อสุขภาพของตนเอง ปัจจุบันในช่วงปกติของการป้องกันและควบคุมการแพร่ระบาด ของโรคปอดบวมการปฏิบัติสวมหน้ากากล้างมือบ่อยๆ ไม่รวมตัวกันและการระบายอากาศบ่อยครั้ง ไม่เพียงแต่เป็นมาตรการป้องกันไวรัสเท่านั้น แต่ยังควรมีต่อเนื่องเป็นนิสัยการดำรงชีวิตที่ดี เราควรทำอย่างไรดี นักข่าวได้ตรวจสอบแนวปฏิบัติระดับประเทศที่เกี่ยวข้อง สวมหน้ากากอนามัยในที่ที่มีผู้คนพลุกพล่าน
รวมถึงที่อากาศถ่ายเทไม่สะดวก การสวมหน้ากาก หลักการทั่วไปคือการสวมหน้ากากในที่ ที่มีผู้คนพลุกพล่าน อากาศถ่ายเทไม่สะดวก และเมื่ออยู่ห่างจากผู้อื่นน้อยกว่า 1 เมตร ตามรุ่นล่าสุดของแนวทางสำหรับสาธารณะ และอาชีพหลักในการสวมหน้ากาก ที่ออกโดยกลไกการป้องกันและควบคุมร่วมของสภาแห่งรัฐ สำหรับการแพร่ระบาดของโรคปอดอักเสบจากไวรัสโคโรน่าสายพันธุ์ใหม่ ประชาชนทั่วไปอยู่ในห้างสรรพสินค้า ซูเปอร์มาร์เก็ต โรงภาพยนตร์
รวมถึงการประชุม สถานที่ ห้องโถงนิทรรศการ สนามบิน ท่าเรือและพื้นที่สาธารณะของโรงแรม จำเป็นต้องสวมหน้ากากอนามัยในสถานที่แออัดในร่มเมื่อขึ้นลิฟต์รถตู้ เครื่องบิน รถไฟ เรือ รถโดยสารทางไกล รถไฟใต้ดิน รถโดยสารและระบบขนส่งสาธารณะอื่นๆ และเมื่ออยู่ในสภาวะไม่รับประทานอาหาร ในร้านอาหารและโรงอาหาร เป็นที่น่าสังเกตว่านอกจากการสวมหน้ากากในที่คับแคบแล้ว คุณยังต้องสวมหน้ากาก เมื่อคุณอยู่ในจัตุรัสกลางแจ้งที่แออัด
โรงละคร สวนสาธารณะและที่กลางแจ้งอื่นๆ นอกจากนี้ เมื่อไปพบแพทย์ มากับโรงพยาบาล เมื่อตรวจสุขภาพ เช่น ตรวจอุณหภูมิ ตรวจรหัสสุขภาพ ลงทะเบียนข้อมูลการเดินทาง เมื่อมีอาการ เช่น ไม่สบายช่องจมูก ไอ จาม มีไข้ ต้องสวมหน้ากากแนะนำให้เก็บหน้ากากระดับสูงไว้ที่บ้านทุกวัน เมื่อมีอาการ เช่น ไม่สบายช่องจมูก ไอ จามและมีไข้ ให้สวมหน้ากากระดับสูงเพื่อป้องกันตัวเอง ปกป้องผู้อื่น และป้องกันความเสี่ยงในการแพร่เชื้ออย่างเต็มที่
เมื่อคุณไปที่โรงพยาบาล การใช้ การจัดเก็บ และการทำความสะอาด”หน้ากากอนามัย”อย่างถูกต้อง เป็นกุญแจสำคัญในการรักษาประสิทธิภาพ ขอแนะนำให้ใช้หน้ากากทางการแพทย์แบบใช้แล้วทิ้ง หน้ากากผ่าตัดทางการแพทย์ หรือหน้ากากระดับการป้องกันที่สูงกว่า และโปรดทราบว่าก่อนสวมหน้ากาก คุณควรทำความสะอาดมือ ปิดใบหน้า ปากและจมูก และแขวนเชือกไว้ที่ปลายหูทั้ง 2 ข้างที่หู นิ้วกลางบีบแถบโลหะทั้ง 3 ข้างของสันจมูกเหนือจมูกและปากให้แนบสนิทกัน
มือทั้ง 2 ข้างดึงส่วนพับของหน้ากากอนามัยขึ้นและลงพร้อมกันเพื่อให้แน่ใจว่าปาก จมูก และคาง ถูกปกคลุมอย่างสมบูรณ์ เมื่อหน้ากากสกปรก เสียรูป ชำรุดหรือมีกลิ่นแปลกๆ ต้องเปลี่ยนให้ทันเวลา และเวลาสวมใส่สะสมของหน้ากากแต่ละชิ้นไม่ควรเกิน 8 ชั่วโมง หน้ากากที่ต้องใช้ซ้ำควรแขวนในที่สะอาด แห้ง และมีอากาศถ่ายเทเมื่อไม่ใช้งาน ไม่แนะนำให้ใช้หน้ากากที่ใช้ในระบบขนส่ง สาธารณะข้ามภูมิภาคหรือในโรงพยาบาล ในระหว่างการสวมหน้ากาก
หากคุณรู้สึกไม่สบาย เช่น คัดจมูก หายใจลำบาก คุณควรไปในที่โล่งและมีอากาศถ่ายเท เพื่อถอดหน้ากากอนามัยออกทันที ขอแนะนำให้ครอบครัวเก็บหน้ากากป้องกันอนุภาคขนาดเล็ก เช่น หน้ากาก KN95 และหน้ากากป้องกันทางการแพทย์ ไว้ใช้ คุณควรนำหน้ากากสำรองไปด้วย เมื่อออกไปนอกบ้านและเก็บไว้ในถุงบรรจุภัณฑ์เดิมหรือถุงเก็บที่สะอาด เพื่อหลีกเลี่ยงการบีบและเปลี่ยนรูปหน้ากากขยะ จัดเป็นขยะประเภทอื่นๆ ปฏิบัติตามวิธีการล้างมือ
นอกจากการสวมหน้ากากแล้ว การล้างมือเป็นประจำยังช่วยให้เราดูแลสุขภาพตนเอง และคนรอบข้างได้อีกด้วย ตามจรรยาบรรณเพื่อการป้องกันการแพร่ระบาดของพลเมือง เราต้องล้างมือหรือฆ่าเชื้อมือหลังจากมือสกปรก ก่อนทำอาหาร ก่อนอาหาร ก่อนเข้านอน ดูแลผู้สูงอายุ เด็กและผู้ป่วย และก่อนสัมผัสปากของเรา จมูกและตา หลังจากกลับบ้าน ดูแลคนไข้ ไอหรือจาม หลังทำความสะอาด ล้างขยะ สัมผัสของส่งด่วน สัมผัสปุ่มลิฟต์ มือจับประตู
สิ่งอำนวยความสะดวกสาธารณะอื่นๆ มือหรือฆ่าเชื้อมือของคุณ วิธีการล้างมือที่มีประสิทธิภาพคือ วิธีการล้างมือขั้นแรกให้ฝ่ามือหันเข้าหากัน นำนิ้วเข้าหากัน ถูกัน ขั้นตอนที่สอง ล้างฝ่ามือเข้าหากันตามข้อต่อของนิ้ว และทำการแลกเปลี่ยน ขั้นตอนที่สาม ฝ่ามือหันเข้าหากัน มือไขว้กัน ถูกัน ขั้นตอนที่สี่งอนิ้วเพื่อทำข้อต่อหมุนและถูในฝ่ามืออีกข้างหนึ่งและทำการแลกเปลี่ยน ขั้นตอนที่ห้ามือขวา จับนิ้วโป้งซ้าย ถูหมุน และทำการแลกเปลี่ยน
ขั้นที่หก วางปลายนิ้วทั้งห้าบนฝ่ามืออีกข้างหนึ่ง หมุนแล้วทำการแลกเปลี่ยน ข้อเสนอแนะโดยเร็ว ที่สุดเท่าที่เป็นไปได้ฉีดวัคซีนวัคซีน ตราบใดที่คนที่ตรงตามเงื่อนไข และไม่มีข้อห้ามในการฉีดวัคซีน แนะนำให้รับวัคซีนไวรัสโคโรน่าสายพันธุ์ใหม่โดยเร็วที่สุดกำลังให้วัคซีนแก่ผู้ที่มีอายุมากกว่า 12 ปี เพื่อป้องกันการติดเชื้อไวรัสโคโรน่าสายพันธุ์ใหม่ วัคซีนป้องกันโรคโคโรนาสายพันธุ์ใหม่หลักที่ใช้แบ่งออกเป็น 2 เส้นทางทางเทคนิค
บทความอื่นที่น่าสนใจ > เมล็ดกาแฟ ควรเลือกอย่างไรจึงจะเหมาะสมในการนำมาทำเครื่องดื่ม
